今日はレース前、最後の距離走。
シューズはジャパンブースト。
少し早めで20キロ。
15キロくらいまでは楽々で、もしかしたらフルもこのペースで最後まで行けちゃう?と、勘違い。
そこからはじわじわと心肺がキツくなり、最後は維持するのがやっと。
まあそうでしょうね。
今の段階では、5分切って最後まで行くのは無理そう。
当日走ってみないと分かりませんが、目標はキロ5′10〜20で3時間40〜45分あたり。
最後まで走り切っての完走を目指します。
今日はレース前、最後の距離走。
シューズはジャパンブースト。
少し早めで20キロ。
15キロくらいまでは楽々で、もしかしたらフルもこのペースで最後まで行けちゃう?と、勘違い。
そこからはじわじわと心肺がキツくなり、最後は維持するのがやっと。
まあそうでしょうね。
今の段階では、5分切って最後まで行くのは無理そう。
当日走ってみないと分かりませんが、目標はキロ5′10〜20で3時間40〜45分あたり。
最後まで走り切っての完走を目指します。