2週間ぶりに鼻が全線開通。
まだ鼻声ですが、ようやく口と鼻の両方で呼吸できるようになりました。
レース10日前、今日は15キロペーラン。
20キロと迷ったけど、少し早めのペースで15キロで。
シューズは、惜しみなくヴェイパーフライを使用。
スタートから5キロまで下り基調。
東京マラソンも5キロまで下ってるみたいなので同じような感じかな。
下りは気持ちいいテンポで、5〜10は折り返して上り基調。
一度息が上がり給水後、5キロ下って終了。
もう少し、余裕持っていけるかと思ったけど、最後は結構いっぱいいっぱい。
4キロほどダウンジョグして終了。
終わったら鼻水ダラダラ。
今回の鼻づまりは、おそらく風邪からこじらせた、鼻炎か副鼻腔炎。
完調までもう少し。
来週あたまで完治してなかったら病院行ってみよ。
何はともあれ、今回は万全でスタートラインに立ちたい。
