前日に軽くジョグ。1キロ1本レースペース。
レースで使う予定のハンゾー。
ジョグの段階で足裏に少し痛みが。
もしかして足底筋膜炎?
土踏まずの外側辺りなので違うような気もするけど。
スピ練3連発匠練、ハンゾー、ハンゾーと薄いシューズでやったからかな。
そのままハンゾーでレースペース1キロ。
動きはよさそうだけど、少し痛い。
フォアフットで走るとまだマシかな。
うーん、どうなんだろう。足底筋膜炎なのか?
とりあえず明日はテーピング巻いて走ろう。
前日に軽くジョグ。1キロ1本レースペース。
レースで使う予定のハンゾー。
ジョグの段階で足裏に少し痛みが。
もしかして足底筋膜炎?
土踏まずの外側辺りなので違うような気もするけど。
スピ練3連発匠練、ハンゾー、ハンゾーと薄いシューズでやったからかな。
そのままハンゾーでレースペース1キロ。
動きはよさそうだけど、少し痛い。
フォアフットで走るとまだマシかな。
うーん、どうなんだろう。足底筋膜炎なのか?
とりあえず明日はテーピング巻いて走ろう。