今回も速報に沢山のスター、コメントありがとうございました。
ふくやまマラソン10キロ、振り返りです。
レース前日に痛めた足裏。
故障っぽくなかったので、さほど気にしてなかったけど、色々調べてみると足底筋膜炎の疑い。
痛い箇所が土踏まずの反対側、小指の下からかかとにかけて。痛いと言うより凝ってる感覚。
東京マラソン以降は薄底のシューズで練習してたから疲労が溜まったのかな。
一晩寝たらかなりマシになったので、迷わずレースに出る事に。
テーピング巻いてアップジョグ、着地が少し痛い。練習ならやめる痛さ。
それでも10キロレースなら何とかなりそうなレベル。
11時50分スタート
10列目くらいからスタートしたのに、少しつんのめる感じで前に出れない。みんな前の方から行きたいのね。
で、入りの1キロが4′38。やばっ。
44分切り狙ってこの入りは遅すぎる。せめて4′30で行かなきゃ。
少し焦るけど、ここで上げすぎてもいけないので自分のペースで落ち着いて落ち着いて。
1キロすぎて橋を渡り、コースは川沿いへ。
ふくやまマラソン名物、超向かい風。
当然風除けに使われる。いつものことなのでまあどうぞどうぞって感じ。
2キロ 4′24。
んー、もうちょい上げたいな。でも向かい風かなり強くて、なかなか思うように前に進まない。
前半でバテるわけいかないので、これ以上ペース落ちないように我慢我慢。
3キロ 4′28
むむむ。ちょっと落ちてる。ヤバイな。
4キロ 4′30
おお、これはちょっと。秋も上がり始める。
ここまできたら、次の橋渡って向かい風区間終了。粘って粘って後半巻き返すぞ。
5キロ 4′21
いよいよ反対側の土手に。向かい風も終わり追い風区間に。
あれだけ吹いてた風が止んでるよう。追い風って走ってる時、無風に感じますよね。
それでも同じ動きでも、かなり推進力上がってペースも上がってきた。よしよし。
6キロ 4′11
心肺も戻ってきて、足運びも軽く、一気にスピードアップ。
7キロ 4′14
少し落ちたけど、このまま押し切りたい。
喉の渇きもあったので給水所で力水を一口、首にもかける。
8キロ 4′16
脚は全然だけど、息が上がってきた。
それでももうすぐゴール。粘れ粘れ。
追い風区間終了。
9キロ 4′22
最後の折り返しコーンからの上りで、少しペース落ちる。
それでもここ上って橋を渡れば残り1キロ。
だいぶ動きも悪くなってきた。
ラスト1キロ 4′20
スパートする力は残ってないけど、落ちないようにしっかり腕振って走る。
競技場に戻ってきて、ラスト100mで時計確認。
43′40くらいだったかな。うわー44分切り、微妙。
必死にもがいてゴール。
記録、手元公式ともに44分01秒。
あーダメだったかぁ。
いててて、足裏い。
レース中ずっと痛かったけど、集中してたのでそこまで痛みも気にならなかった。
ゴールして歩く方が痛いって。
歩けないほどではないので大丈夫かと。
1年ぶりにPB更新したけど、目標の44分切りはなりませんでした。
風がなー。足がなー。
まあ何を言うても、結果が全てですから。
また頑張って練習します。
以下ラップです。
知り合いが撮ってくれました。
サヨナラホームラン打った人みたい 笑。
おわり。
