先日ケトルベルを購入。
体幹やスタミナが強化できるみたいで、前から気になってた。
調べると、トレーニングメニューは色々あって、とりあえず基本は両手で持って上に振り上げる動作。ふんふんふんって。
これがかなりキツイ。
特にハムストリングが鍛えられてる感じ。
20キロと16キロ、どっちにしようか迷ったけど16キロで正解。
慣れてきたら重いのにするのもありかな。
今のところ、やってて楽しい。
筋トレ苦手だけど、これなら続きそう。
足裏の方はかなり治ってきたので、そろそろポイント練習入れてみる予定。