久しぶりの七本木池公園。
前回来たのは愛媛マラソンの前。3ヶ月ぶり。
今日はTペースで5キロ。
公園の周回を3周ちょっと。
1周ほどアップジョグ、流し2本してからスタート。
今日は暑くてペース持たないかと思ったけど、意外に行けた。
最後の1キロ垂れたのがもったいない。
3キロくらいからがキツく、後からデータ見てみるとキツくなるとピッチ下がる傾向があるのが分かった。
まあそれでも最低180なので許容範囲。
ダウンジョグして終了。
久しぶりの七本木池公園。
前回来たのは愛媛マラソンの前。3ヶ月ぶり。
今日はTペースで5キロ。
公園の周回を3周ちょっと。
1周ほどアップジョグ、流し2本してからスタート。
今日は暑くてペース持たないかと思ったけど、意外に行けた。
最後の1キロ垂れたのがもったいない。
3キロくらいからがキツく、後からデータ見てみるとキツくなるとピッチ下がる傾向があるのが分かった。
まあそれでも最低180なので許容範囲。
ダウンジョグして終了。