2019-06-12 【ショートインターバル 200×10】北九州 朝走ろうかと思ったけど小雨が降ってたので、夜仕事前にラン。 北九州空港まで往復14キロのMペース。 シューズはペガサスターボ。 4キロ過ぎ、橋上で強風にさらされペースガタ落ち、戻すメンタルも無くそのまま5キロで終了。 帰り道を使って、ショートインターバルに変更。 200×10 リカバリーも200。 少し垂れかけたけど、トータル的にはまとめれた。 予定にはなかったけど、久しぶりにショートインターバル、そこそこ動いたし、結果良かったです。 ダウンジョグして終了。