練習終わって道路脇に座ってたら、アリコに噛まれた。痛がゆい。
明日は織田フィールドで、びあーさん主催の練習がある。
参加したかったけど調整つかず無理でした。
やっぱ平日参加はキツイなあ。
て事で今日は会社前の起伏周回でインターバル。
裏びあー練＠会社前周回コース。
1000×5 R2分。設定4′00〜4′05。
シューズはズームフライFK。
見事なビルドダウン。
もう、1本目から結構キツかった。
ラスト1本なんか、最後の坂上がりきる手前でオエってなり、一旦止まる始末。
5本きっちり出来なかったのは残念。
気温高いのもあったけど、少し集中力も切れてたのかな。
ダウンジョグして終了。
