【Eペース 10キロ】広島

今日も蒸し蒸し不快感まっくす。

昨日のインターミッテントとのセット練、とまでは行かず、起伏でEペースジョグ。

流し5本。

最後はバテ気味で10キロ。

暑さの割にはよく走れたほう。

ジャンプトレーニング。

エアザゼン。笑

お疲れでした。