聖湖ハーフから中一日。
重たい足で、20キロLSD。
心肺はすぐに上がったけど、脚は最後まで動いた。ラスト1キロだけMペース4′43。
簡単にレースの振り返り。
当日は5時起き。7時には会場入り。
ハーフのスタート10時半なのに早く来すぎ。
場所取りもあるので、焦っていつも早めに来てしまう。
9時半からアップジョグ2キロ。
準備オッケー、調子はぼちぼち。
第36回 八幡高原聖湖マラソン ハーフの部
天候 雨 気温19度
シューズ ヴェイパーフライ4%フライニット
10時半 スタート
15キロすぎてからは距離表示があと何キロに変わり、何度か見落として上手く取れず。
ラップ手動にせず、オートにしとけばよかった。
ゴールタイム 1時間36分51秒。
当初の目標、1時間40分切りは出来たけど、レース内容はイマイチ。
前半折り返しまではいい感じ4′25〜30ペースで47分ちょい。
落ち込みなければ95分切り出来るペース。
ただアップダウンの多いコース。
思ったよりも早くに足にきてしまって、13キロ過ぎあたりでかなりキツくなり、15キロ付近の長い上りでガクっと落ちました。
そこからはどんどん抜かれて、食らいつくこともできずにズルズルと。感覚では5分以上かかってる。
それでも4′50前後くらいで粘れてたので、とりあえず100分切りは目指そうと切り替え。
ラストの激坂では、さすがに5分オーバー。
下りてからゴールまでの2キロは何とか4分台。
撃沈とまでは行かないけど、最後はグタグタだったので、パフォーマンス的にはちょっと？て感じのレースでした。
結果、ハーフPBから1分30秒遅いタイム。
この時期にしては走れた方だと思う反面、もう少し上手く走ればPB付近でゴール出来たんじゃないかと。
まあ、なかなか思い通りに走るのは難しいですよね。
とりあえず大雨の中、怪我せず無事に完走できたのでよしとしよう。
あ、雨降ってたのはレース中だけで、ゴール後すぐに止んでました。もしかしたら雨男？
最後に、いつもながら沢山のスターコメントありがとうございました。
