雨予報が外れて、朝からずっと曇り。
やった、走れる。
昨日の坂道インターバルとのセット練習、20キロ。
重たい足ならLSDとも考えてたけど、意外に足が軽かったのでMペースで。
シューズはズームフライ3。
今日はペースメーカーなし、体感で走れた。
最後の5キロからはビルドアップ。
まだ少しだけ余裕があったけど、調子に乗りすぎて故障してもアレなんで、無理はせず。
足はだいぶ出来てきた感じ。
3本ほど流しして終了。
あ、東京マラソン落選しました。
まあ2年連続はさすがに無理よね。
おつかれっした。