大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

【セット練 20キロMペース】広島

雨予報が外れて、朝からずっと曇り。
やった、走れる。
昨日の坂道インターバルとのセット練習、20キロ。
重たい足ならLSDとも考えてたけど、意外に足が軽かったのでMペースで。
シューズはズームフライ3。


今日はペースメーカーなし、体感で走れた。
最後の5キロからはビルドアップ。
まだ少しだけ余裕があったけど、調子に乗りすぎて故障してもアレなんで、無理はせず。
足はだいぶ出来てきた感じ。
3本ほど流しして終了。

あ、東京マラソン落選しました。
まあ2年連続はさすがに無理よね。

おつかれっした。