2019-09-25 【インターバル 1000×5本】厚木 久しぶりにセンバル。 設定は4′00/km。レストは長めの2分。 シューズはズームフライ3。 スタート時、すでに暑さを感じたので、1本目はびびって設定守れず。 2本目からは4分切っていけた。 10分休んで5000m。 と思ってたけど全然足が動かなくて、スタートして500mで諦めました。 ゆるジョグならいけた気もするけど、もはやテンション落ちたので終了。お気に入りのチョコバナナ。 お疲れっした。