大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

セット練 LSD25キロ 〜七本木池〜

昨日のインターバルとのセット練。

LSD 25キロ。

シューズ アディゼロジャパン4。

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久しぶりに2時間以上のラン。

20キロ以降がしんどかった。

残り2キロでガーミンのバッテリ落ちそうになるし。開始時70%あったのにな。そろそろ電池が寿命か。

LSD後のリカバリータイム&VO2max。

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さすがにこのペースでこの心拍数ならそうなるか。まあ3日は休まないけど。

しかし高すぎじゃろ。10キロレースでもここまで上がらんと思うけど。

 

ストレッチして終了。

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おつかれっした。