愛媛マラソンで今シーズンの最終目標、3時間20分切り出来ました。
今回も沢山のスター、コメントほんとありがとうございました。
簡単に振り返りです。
朝5時45分発のフェリーで松山入り。
8時40分に受付会場。
すぐに参加賞の手袋貰って、更衣室になってる市民会館の大ホールで着替え。
トイレ行ったりしてたら、預け荷物受付締め切りの9時半近くに。ギリ荷物預けれて、そのままスタートブロックへ。
10時号砲。
いつもながら手動ラップの5キロ毎計測。
入りの1キロだけ確認。5分かからないくらいで入ってた。
平田の坂8キロあたりまでが、4′35〜30。ゆっくり過ぎず飛ばし過ぎずって感じで走れた。
調子は良さそう。
坂下りたら、向かい風。結構強めに吹いてる。
まだまだ元気なので、ペースダウンを嫌い、グイグイと進んでく。ハーフ近くまで風との戦い。それでもペースは悪くない。
予定通り、5キロラップ23分前後で行けてる。
ハーフ通過が1時間36分ちょいくらいだったかな。3時間15分切るペース。
ストラバから↓
残り半分。あとは減ってくだけ。
呼吸はまだ大丈夫。ただ、少し脚にきてる。
24キロあたりで、たくさんとスライド。
サブ3のペーサー集団の中にいた。まだまだ余裕ありそう。今日サブ3間違いない。
よしっ、自分も頑張ろう！
25キロの折り返しでまた向かい風。きっつー。
ここでぬのさんともスライド。気づけてよかった。
おかげでまた元気もらい、そんなにペース落ちずに向かい風区間終了。左折してバイパスへ。ここからは追い風、と言うか無風に感じる。
バイパスでリズムよく走ってると、左ふくらはぎがピキッと。
おおう、ヤバいっ。こんなとこでつったら最悪だ。
接地を丁寧に、股関節から始動して置いてくだけ、を意識。
何とか持ちこたえた。
ここから、風はほとんどないものの、微妙なアップダウンが続く。じわじわと脚が削られてく。
30キロまで、何とかつりそうな脚をかばいながら進んでく。
30キロ通過が5キロラップ23分21。トータル2時間17分44。少し落ちたけどまだまだ許容範囲。
予定通り35キロまで粘れれば、20分切り出来るはず。
相変わらず、ふくらはぎの爆弾抱えながら巡航。
32あたりから右足のハムもピキピキ来だした。これは水戸の時と同じタイミングだ。
ただ水戸より貯金はある。
35キロもかろうじて、ラップ23分36で通過。
あと7キロ。ここから最後の難所、平田の坂。
坂手前でQちゃんにハイタッチしてもらい、パワー注入。毎年ここにいてくれてるみたい。
坂は思ったほどキツくなく、淡々と上がって行けた。下りも4′40くらいで下りれた。
坂が終わりラスト5キロ。ここからは応援も半端なく多い、ウイニングロード。
ただ、上げるとつりそうだし、脚もかなり固まってきてて、スパートどころかペースダウン。
んー。と言うか、脚つりかけてなかったら、ここから上げれたんだろうか？
39、40キロあたりは5′30まで落ちる。
40キロ通過が3時間7分32秒。ここで逆算。
残りを今のまま5′30で11分プラス195mだから、ギリギリ3時間20分切り。
ただもう、色んなとこがピクピクしてる。どこがつってもおかしくない状態。
ここでピキーンとなったら20分切りはアウト。
慎重に残り2キロを進んでく。
2キロが物凄く長く感じる。
41キロを5′15くらいで通過。このまま落ちなければ行ける。でもまだ安心はできない。いつ爆発するか分からない。
残り1キロも慎重に慎重に。
松山城入り口を曲がってラスト200m。
手元のガーミン、まだ18分台。20分切りを確信。何とか行けそう。行けた。やった20分切れた。
コースにお礼して、振り返るとすぐに左脚がピキーン！キター！悶絶。。
大丈夫ですか？とボランティアの方。
大丈夫です。よくつってるんで、、少し伸ばしたら多分歩けます、と。
少ししたらおさまり、記録賞もらって荷物受け取りに行く時に、またピキーン！おあう。
今度は右脚。一生懸命に伸ばして伸ばしてまた歩く。ふうう。レース中にならなくて、ほんとよかった。
荷物貰ってボランティアの方に、記念撮影してもらいました。
ここ愛媛での初マラソンから2年、まだまだ後半の脚つり、落ち込みとか課題はあるけど、2年連続で歩き倒した伊予路を、何とか最後まで走り切る事が出来た。
沿道の応援も相変わらずあったかい。
今回トンネルの高校生のパワー半端なかったな。
ほんと、市あげてのイベントだと思う。
やっぱり愛媛マラソン、最高。
また来年も来るけん。
記録
ネット 3時間18分57秒
グロス 3時間19分33秒
おつかれっした。
