10キロTTとのセット練習。
30キロ走。
会社前周回だと途中でやめてしまいそうなので、行って来いの箱根スタイル。
シューズは久しぶり、ズームフライ フライニット
軽くストレッチしてスタート。
前半上り
後半下り
25キロからが、めちゃキツかった。。
まさにマラソンラストの感じ。
てつさんみたいに、もっとロングやらなきゃダメだな。
ストレッチして終了。
おつかれっした。
10キロTTとのセット練習。
30キロ走。
会社前周回だと途中でやめてしまいそうなので、行って来いの箱根スタイル。
シューズは久しぶり、ズームフライ フライニット
軽くストレッチしてスタート。
前半上り
後半下り
25キロからが、めちゃキツかった。。
まさにマラソンラストの感じ。
てつさんみたいに、もっとロングやらなきゃダメだな。
ストレッチして終了。
おつかれっした。