まあよう降りますわ。
今日はエディオンスタジアムでインターバル、400×10 (1′26〜28)r1′30
朝からずっと雨だけど、土砂降りではないのでなんとか走れる。
2キロアップジョグ、流し3本後スタート。
結果
1′26 26 24 26 28 26 31 32
3本目が早すぎてリカバリ守れず。
5本目で疾走も垂れて5分リカバリ。
そのあとは落ちる一方で8本でやめ。
やっぱ冬場と同じ設定じゃ、最後までこなせないかー。スピードも少し落ちてる感あるし。
ちょこちょこショートインターバル入れて行こう。
軽くダウンして終了。
おつかれでした。
