正月休み明けに体調崩して、ほとんど走れませんでした。 10日間で3回ジョグっただけ。 ピーク時は、キロ6分30でゼェハァ状態。 この間少しモチベが下がったのもある。一昨日くらいから調子も戻ってきて、ようやく通常練習再開。今日は起伏コースでビルドアッ…