ラン友さんとエディオンでポイント練習。 トラックで8000m閾値走。 シューズはテンポネクスト。本来なら4′10で行きたいけど、まだまだスピード上がってきてないので、確実に8000こなせるよう4′15で設定。ジョグ、流しをしてスタート。 奇数は自分偶数はラン…