うん。しっかりと落ちてる。
相変わらずの週2出走なので、まあ当然。
むしろこれで落ちてなかったら、逆に頑張れない。
頑張るからこそ上がるわけだし。
上がるからこそ頑張れる。
これだけやらなかったら、ここまで落ちるって現状も、ちゃんと残しとかなきゃな。
インターバル1000×5 rest2分歩き
シューズ ズームフライ
さ 最低でもサブ3ペース(4′15)て思ってたので、まだマシか。
ダウンジョグして終了。
おつかれっした。
うん。しっかりと落ちてる。
相変わらずの週2出走なので、まあ当然。
むしろこれで落ちてなかったら、逆に頑張れない。
頑張るからこそ上がるわけだし。
上がるからこそ頑張れる。
これだけやらなかったら、ここまで落ちるって現状も、ちゃんと残しとかなきゃな。
インターバル1000×5 rest2分歩き
シューズ ズームフライ
さ 最低でもサブ3ペース(4′15)て思ってたので、まだマシか。
ダウンジョグして終了。
おつかれっした。