昨日久しぶりに"体重刑"乗ったら、3キロ増えてた。まじやばいって。
最近、よう食べよるもんなー。
ジョグから中2日でポイント練。
ほんとは1000×5インターバルの予定でした。
1本目4′05があまりにもキツすぎて、ガチゆる走に変更。
まあこれも、それなりにキツかったぜよ。
今日は暑かったし。
1時間も走ってないのに日焼けした。
ストレッチして終了。
おつかれっした。
昨日久しぶりに"体重刑"乗ったら、3キロ増えてた。まじやばいって。
最近、よう食べよるもんなー。
ジョグから中2日でポイント練。
ほんとは1000×5インターバルの予定でした。
1本目4′05があまりにもキツすぎて、ガチゆる走に変更。
まあこれも、それなりにキツかったぜよ。
今日は暑かったし。
1時間も走ってないのに日焼けした。
ストレッチして終了。
おつかれっした。