60分ジョグ ゆっくり シューズ ウェーブライダー(67キロ) ペース遅めでゆっくりゆっくりジョグ。 90分位行きたかったけど、あまりの暑さに短縮。 雨上がりの晴天はこたえます(;´Д`A 月間走行 207キロ
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