今日はレース前、最後の距離走。 シューズはジャパンブースト。 少し早めで20キロ。 15キロくらいまでは楽々で、もしかしたらフルもこのペースで最後まで行けちゃう？と、勘違い。 そこからはじわじわと心肺がキツくなり、最後は維持するのがやっと。 まあそ…

長野さん、カープへようこそ。 昨日の入団会見、少しうるっとしました。 やっぱり、ジャイアンツに入った経緯とかあるじゃないですか。 まさか自分がってのを口に出さず、終始笑顔での会見。 今から家を決めるって言ってたけど、本当に広島に来るんだなぁと…

この土日でロングやる時間が取れそうもないので、朝一仕事終わりに浜松で30キロ走。 シューズはアディゼロ匠REN。 20キロ過ぎまでは北風が強く、向かいの時は息も上がってキツかった。 25キロくらいから脚にきて、ラスト3キロはもうガクガクでした。 以下ラ…

愛媛マラソンまで1ヶ月。 今日は20キロ走。 会社前の起伏周回。 ターゲットは4′55〜5′00のMペース。 シューズは今のところフル本命シューズのペガサスターボ。 軽くストレッチ、ほぼノーアップでスタート。 ほぼ狙い通り走れたけど、心肺はキツかった。 脚は…

午前4時。 会社前の周回グルグルしてたら、怪しげなレクサスが止まった。 どうやらカップル。 目の前何回も通るのやだから、10キロジョグ予定を5キロでコース外れ、坂道インターバルに変更。 なんか集中力切れて、結局200を5本で終了。 ピリッとしない練習で…

昨日は駒沢でオトナのタイムトライアル5000mに出走。 目標だった21分切り出来ました。 ランナーズで取った1キロラップ。 4′17 4′16 4′06 4′08 3′58 20′47 21分のペーサーにしっかり付いて、ラスト1キロから上げて、最後の最後は胃から逆流してきてオエオエし…

5000m、完走しました。

明けましておめでとうございます。 今年もどうぞ宜しくお願いします。 去年に引き続き、元旦ラン行ってきました。 今年も怪我なく、楽しく走れます様に。 2019年、皆様にとって素敵な一年になりますように。