愛媛マラソン12日前。最後の距離走、20キロレースペース。 シューズはレースで使用予定のヴェイパーネクスト。 ストレッチしてスタート。今回は５キロ毎回で給水。結果 どのくらいでいけるか分からなかったけど想定よりも少し早いペースでやり切れた。心肺、…

仕事終わりに軽くジョグ。日が昇っても凍結してるところもあったので転げないように慎重に走りました。明日は20キロ走予定。 JAPAN8 おつか。

遅ればせながらみなさま、今年もよろしくお願いします。気づけば12月は一度もブログ更新してなかった。またサボり、、。 そして愛媛マラソンまでもう3週間切りました。はい。ランの方はあまり走れずで なんとか週一に20k走やるくらい。スピード練習もほぼ出…