2024-03-29 ぺーラン失敗、30分ジョグ ぐあー。 調子悪い。 アップジョグの段階からしんどくて 無理やりぺーラン始めたけど1キロで終了。 そのままジョグやって終わり。 安静時心拍数も普段より少し高めなんで万全ではないんかな。 おつか。