浜松です。 昨日から寝不足で、今日は走るのやめようかと思ったけど、明日から天気悪そうなので、頑張ってインターバルやってきました。 メニューは、1000m×5本、レスト200m。 2キロジョグ、流し3本後、スタート。 1本目、2本目、頑張りすぎです。 3本目が案…