10キロレース5日前。 5キロペーラン。 ペースは5キロ持つペース。 シューズはズームフライ フライニット。 5キロPBと言いたいけど、下り基調だし信号待ちにもかかったので、またまたノーカウント。 久しぶりにズームフライ履いたけど、最初は上にポンポン跳…