足底筋膜炎の疑いがある右足の裏。 10キロレースから4日間、完全ランオフ。 こまめにテニスボールをコロコロしたりグーチョキパーしたりと、下半身中心に入念にストレッチ。 レース直後と次の日は歩くのも痛かったけど、だんだんと引いてきて、昨日くらいか…