昨日のインターバルとのセット練。 LSD 25キロ。 シューズ アディゼロジャパン4。 久しぶりに2時間以上のラン。 20キロ以降がしんどかった。 残り2キロでガーミンのバッテリ落ちそうになるし。開始時70%あったのにな。そろそろ電池が寿命か。 LSD後のリカバ…
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