今日はポイント練習。 エディオンスタジアムのトラックで8000mペース走。設定4′10。 設定が早すぎたのか2000mでいっぱいになり、途中でメニュー変更。 3000mー2000mー1000mー800mー400mのインターバル。 レストは5分くらい。 プロランナーから聞いたことのあ…