大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。初マラソンに向けて日々練習中。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

インターバル Eスタ

シューズ HANZO T (35キロ)

 

サブトラック使いたかったけど今日はサンフレの試合のため使えなかったので周回コース(1120m)でインターバル

 

1キロアップ

1000×5 つなぎ300くらい

4.32(1.42)

4.38(2.05)

4.36(2.07)

4.38(2.09)

4.43

ダウン長め30分5キロ

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〜NB HANZO T 雑感〜

だいぶシューズの特性が分かってきました

全体的に柔らかく地面からの跳ね返りはほとんどない

ライトレーサーRSの方がまだ跳ね返りがある

蹴って走るタイプの人は合わないかも

自分の場合5.00〜5.30くらいが1番気持ちよく走れる

少し距離伸ばすと土踏まずあたりが落ちてきてLSDとかだと足が疲れそう

5〜15キロのスピードトレーニング向きかな

今の所今後のレースでは使う予定なし

あくまでも個人的感想なので参考までに

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