【Eペース】中1日ラン

今日は大阪です。

この時間（午前4時）は、台風ほんとに来るのって感じで穏やかです。

気温の割には蒸し蒸しして暑いです。

悲劇の足攣りレース後中1日。

昨日は攣った箇所が筋肉痛、今日も変わらず張ってます。

ぼちぼちでも動かしておこうとEペースで。

少し痛みはあるけど、走れない感じではなく30分ほど走りました。

少し張りが取れた感じはします。

天候次第ですが、明日も走れたら同じくEペースぐらいで。

入念にストレッチして終了。