Eペース10キロ

広島です。

今日は気温ほど暑くなく、風も気持ちよく吹いてました。

昨日のインターバルで、少し腿が張ってるので、Eペースで10キロ。

会社そばの周回、起伏ジョグにはなるけど、上りは息が上がらないようにゆっくりと。

心地よいペースで走れました。

流し5本。

動きはよかったです。

ストレッチして終了。