ジョグ5キロ
シューズ ニューヨーク5（95キロ）
今日は初っ端から足取りも重く呼吸も苦しかったので早々と終了。
まあこうゆう時もあります。
月間走行 168キロ
ビルドアップ走 厚木
12キロビルドアップ走
シューズ スカイセンサーJAPAN（12キロ）
3キロごと4段階でビルドアップ。
最後は目一杯。
前回12キロやった時よりはだいぶ上げれました。
初スカイセンサー、ターサーよりも着地が優しい感じで程よい跳ね返り。
長い距離はまだまだ自分には無理だけど、15キロまでのペース走ぐらいなら行けるかなて感じです。
ガーミン使って思ったんですが、皆さんピッチとかストライドとかは気にされてますか？
今までそういった数値は把握できてなかったので気にしなかったのですが。
初回使用でピッチ169、ストライド1.09mでした。
今日は意識してピッチ上げたりしてみました。
どれくらいがベストなのか分かりません。
ガーミン使いの皆さま、アドバイスいただけたら嬉しいです。
月間走行 （145キロ）
ジョグ 三矢
ジョグ6キロ、坂道200m×3
シューズ ニューヨーク５（89キロ）
遂にガーミン購入！
さすが皆さんが使ってるだけあります。
機能満載でかなり使いやすそう。
Apple Watchごめんなさい、これからもお出かけの時はご一緒して下さい。
月間走行 133キロ
