シューズ ニューヨーク（168キロ） 昨日までと違って今日は気温が高いです。 ビルドアップの疲労も少し残ってるのであまりペース上げれずに10キロジョグ。 何とか5.40ペースで終了。 秋のレースまで通常ジョグも少しペース上げてく予定。 出来ればサブ4のペ…