久しぶりに名古屋で休日。 今日は刈谷パーキングで過ごす。 前回来たのは3月。 その時は6キロペーランやってた。 今回は15キロペーラン。設定4′30〜40。 ガーミンのペースメーカーもセット。 シューズ アディゼロジャパン4 アップジョグ、流しをしてからスタ…