愛知です。
今日は半田の七本木池公園。
一周1600mのコースを利用して、インターバル。
アップジョグ2キロ、流し100×3。
ストレッチ、10分休憩後、スタート。
1600m×4、レストは400m。
㎞/4′25狙い。
1キロオートラップ、解除するの忘れてた。
最後の一本は垂れたけど、大体狙い通り走れました。
1600mインターバル、初めてやったけど、1000mと違ってごまかしきかず、惰性では走れないなと思った。
特にラストの300あたりからが、めちゃくちゃキツかった。
2017年
9/3 聖湖マラソン ハーフ 家事都合のためDNS
10/15 MIKANマラソン ハーフ 1時間47分33秒
11/5 白竜湖グリーンマラソン 20キロ 1時間35分00秒 PB
2018年
2/4 愛媛マラソン フル 4時間56分47秒 PB
3/18 ふくやまマラソン 10キロ 44分35秒 PB
4/1 宮島マラソン 15キロ 1時間13分19秒 PB
4/29 よしかマラソン ハーフ 1時間40分28秒 PB
