浜松です。
今日は予定通りTペース走。
気温27℃だと4′43がTペース。
軽くアップジョグしてからスタート。
今日は体のキレも悪く、脚も重たい感じ。
心地よいキツさよりはキツかったけど、何とか走りきりました。
ダウンジョグ、流し3本して終了。
こないだの駅伝で、えいさんが撮ってくれてたやつ
結構、爪先着地なんだなと思った。
そしてかなり猫背。。
まだまだフォーム改善の余地ありですね。
浜松です。
今日は予定通りTペース走。
気温27℃だと4′43がTペース。
軽くアップジョグしてからスタート。
今日は体のキレも悪く、脚も重たい感じ。
心地よいキツさよりはキツかったけど、何とか走りきりました。
ダウンジョグ、流し3本して終了。
こないだの駅伝で、えいさんが撮ってくれてたやつ
結構、爪先着地なんだなと思った。
そしてかなり猫背。。
まだまだフォーム改善の余地ありですね。