厚木です。
10キロ快調走のつもりでスタート。
2周目5キロあたりが勢いついて、ペース上がったのでビルドアップに変更。
10キロ行くつもりだったけど、6キロ過ぎからは上げれずに8キロでギブアップ。
一気に上げすぎですね。
ダウンジョグして終了。
明日は、800×10本の予定。
厚木です。
10キロ快調走のつもりでスタート。
2周目5キロあたりが勢いついて、ペース上がったのでビルドアップに変更。
10キロ行くつもりだったけど、6キロ過ぎからは上げれずに8キロでギブアップ。
一気に上げすぎですね。
ダウンジョグして終了。
明日は、800×10本の予定。