15キロビルドアップ 〜浜松〜

愛媛マラソンまで1ヶ月。

今日は走力チェックも兼ねて15キロビルドアップ走。

シューズはジャパンブースト3。

ジャパン4も持ってるけど、自分はこっちの方が好み。

動的ストレッチのみアップジョグなし、特に設定決めずにスタート。

中間まではかなり余裕あり。

3段目10〜15キロほぼ目一杯。

最後までしっかり上げれたのでGOOD。

足もまだまだ残ってたので、水戸前にやったビルドアップより走力は上がってる？と思う。

後はスタミナがどこまで付いてるか。

ダウンジョグして終了。

おつかれっした。