実は疲労骨折してた?
東京マラソン後、ふくやま10キロで痛めた足裏。
足底筋膜炎かと思ってたけど、足の裏から小指の上あたりに痛みが変わり、捻挫のような痛み。折れてる感じはないけど。
小指の付け根から上にグイッと曲げると激痛。
走るのはそこまで痛くはない。
スピード上げると、少し違和感から痛みが出たり出なかったり。
昔、原チャで車にはねられた時の痛みに似てる。
その時は1ヶ月くらいたっても、まだ小指がズキズキ痛いので、病院行ったら結果折れてた。笑
ここ2ヶ月は騙し騙し走っては休み、休んでは走っての繰り返し。
先日のよしかハーフの後も結構痛かった。
ここ最近は違和感は少しあるものの、痛みは出ない。
先週のロング走でも痛みも出なかったので、ここにきてやっと良くなってきたかな。
今回は病院行ってないんで何とも言えないけど、もしかしたら疲労骨折だったのかもしれない。
もしくはただの炎症だったのかも。
今は、小指思いっきり上に曲げても痛くない。
つま先立ててウン座りして、体重かけても痛くない。
うん、もう大丈夫じゃろ。多分。
て事で久々にインターバル。
起伏1000m×5本 r2分。設定4′05。
シューズは初代ズームフライ。
1本目早すぎて、後がしんどかった。
リカバリーはほとんど歩きで2分超えも。。
少しグダグタだったけど、疾走設定はクリア。
やり切った感はある。
足も痛みなし。よしよし。