関東は朝から雨。
日月と2日ランオフだったので、今日は走りたい。
土砂降りではないので、意を決して走ってきた。
Eペースで走る予定だったけど、早く終わらしたいので後半はペースが上がった。
途中、雨でイチョウの葉がたくさん落ちてて、地面が真っ黄色のところが。
接地時、前にズルッと滑る。
おおっアルティメット出来てる？じゃん。よしよしこの感覚だな。
最近の自撮り動画を見返してみると、右足元がまだ前に出過ぎてる。
今日はそこを直そうと、膝を早く前へ出す意識をしてみた。
右だけじゃバランス悪いので左もいつもより前へ。膝、ひざ、ヒザ、ピザ。
少し忙しい感じもしたけど、反発がかなりもらえるので、慣れてくればもっと楽に走れそう。
みやすのんき氏曰く、あえて腰低で走るといいってのも分かった気がする。
ラストだけ上げて終了。
おつかれっした。
