大型トラックドライバーの気ままランニング日誌

広島発、長距離トラック運転手。全国各地にお邪魔して走らせてもらってます。。

【家出少年】最悪の事態、免れる

先週土曜、会社周りを夜な夜な走ってたら、普段来ない時間帯に車が一台入ってきた。

この先の老人ホームの人かな?

通り過ぎかと思うと、車が止まった。

「トレーニング中、すみませーん」

運転席から女性が声かけてきた。

20歳くらいの女の子。

お、逆ナンかぁ⁈

んなわけもなく

女性「ここら辺で高校生くらいの男の子見なかったです?」

よ「いやぁ、見てませんねぇ」

女性「さっき、お父さんと喧嘩して、家飛び出したんですよ」

よ「はあ、そうなんですね、、、。男の子ですよね?大丈夫でしょ?」

女性「うん、そうなんですけど、物凄い勢いで飛び出したんで」

どうやら男の子のお姉さんみたい。

よ「大丈夫、そのうち戻ってきますよ!」

女性「そうだといいんですが、、」

よ「見つけたら、どうしたらいいですか?警察に連絡したらいいですか?」

女性「いや、もしいたら、家に帰った方がいいよって伝えといて下さい」

よ「あ、分かりましたー」

弟思いの、いいお姉さんだ。

家庭の事情は分からないけど、ほっとけばもどってきそうなのに、心配で探しに出てきたんですね。

僕はお姉ちゃんがいないから、そうゆうの少し羨ましく思えた。

その後、男の子は見つかったか帰ってきたか、分からないけど、まあ大丈夫だったでしょう。

 

で、そのランニング中呼び止められて振り返った時に足をグキッとひねったんですね。

スネの横あたり。

そのあと2キロほど走れたんで大丈夫かと思ったけど、帰ったら痛みが増してきて。

ヤバイなーこれ長引くと、神戸はアウトだな。

次の日も少し痛くて、歩くのも辛い感じ。

子供連れて公園行くのにロキソニン投与。

神薬のおかげで、軽く走ったり遊んだりしても痛くはなかった

昨日も大事を取ってランオフ。

今日、痛みがだいぶ引いたので走ってみました。

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恐る恐る走ってみたけど、全然大丈夫でした。

スネの外側なので、そこまでストレスがかからなかったのかな。

とりあえず長引く怪我じゃなくてよかったです。

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【再始動】神戸マラソンに向けて

レース後中2日。

昨日、今日と30分ほどジョグ。

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ハムの疲労はまだあるけど、レースで痛めた膝は大丈夫みたい。

まだ怖くてスピード上げれないけど、体は回復に向かってます。

11/18神戸に向けて、再始動です。

どんなプランで行くか分かりませんが、コンディション次第。

今週末あたり、疲労が抜けてたら20キロ走やってみてから決めようかなと。

とりあえず故障じゃないみたいで、よかったです。

【横浜マラソン振り返り】その3 終

第1の折り返し地点を過ぎていよいよ首都高の入り口、杉田。

ここは何回か仕事で使ってるインターなので見覚えがある。

ただトラックで上るのと走って上るのでは全然違って、かなり長くて急な坂に感じた。

21キロ 5′12

坂手前のラップ。

もう膝裏あたりにだいぶ痛みがきてる。

そして杉田乗っかり(トラック業界ではインター乗っかり、落っこちと言います)。

22キロ 5′47

上りでペースが一気に落ちる。

普段練習ではそこまで苦にならない上り。

それでも膝に負担かけないよう無理せず、ゆっくりゆっくりと上ってく。

23キロ 5′50

いよいよ膝がズキズキと痛み出した。

愛媛の時と同じ痛み。

膝の裏から外側。

このペースならなんとまだ走れるかな。

24キロ 5′49

あーもう限界かも。

でも絶対歩かない、歩いたら最後と言い聞かせてゆっくりゆっくりと走る。

一歩着くたびにズキ、ズキと痛みが。

25キロ 7′28

いよいよ足を着くのが限界になってきた。

よし、一回だけ止まってストレッチしてみよう。

無理かもしれないけど、やってみて走れるかもしれない。

邪魔にならないよう端っこに寄ってストレッチ。

首都高上でストレッチ、こんな経験滅多に出来ないだろうな。

30秒くらいストレッチして走り出す。

200mくらい行けたかな。

またもや激痛。

やっぱりダメかー。

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26キロ 6′37

それでも歩いてる時は痛みがないので、まだ走れる気がして、また走り始める。

変わらず痛い、と言うかどんどん酷くて なってきてる。

愛媛の時と全く一緒だ。

27キロ 7′38

歩いて走って痛くなって、また歩いて走って。

あと15キロ、この後どうしよう。

28キロ 7′01

痛みはもう引かないと分かったけど、ゴールはしようと前へ前へと進む。

ふと、次戦の神戸マラソンの事を考える。

神戸でまた同じ事なったらどうしよう。

今年はその後、愛媛も東京も当たってるのに。

そもそもマラソンに向いてないのかな。

ハーフまでなら待つのに、それ以降持たないって。

長い距離やってないから?走り方が悪い?

色々考えてたら、後ろから20人くらいの集団が。

頭に風船付けたサブ4のペースランナーに付いて走ってる集団。

一気に追い越される。

早いなー、サブ4ってあんなに早いんだ。

29キロ 7′51

サブ4もサブ4.5も諦めて目標はサブ5かな。

と言うか完走。

もうすぐ30キロ地点。

はてブロランナーの、わたなべさんが30キロ地点でボランティアされてるとおっしゃってたのを思い出す。

せめてそこだけ走ってようと思い30キロ地点へ。

30キロ 8′55

全く走れません。

ここまできて、歩く距離の方が長くなる。

痛みはどんどん増してくるし、もう全部歩いたろうか。

そんな事考えてたら給水ポイント。

走ってもないのに喉だけはカラカラで、止まってしっかり給水。

もうガッツリ歩いてるので、飲み終わった紙コップも投げずに、回収されてる女性の方へ渡す。

女性が、あ、はてブロだぁー!わたなべです。

まさかここにおられるとは、立ち止まって話する間もなく、と言うか恥ずかしくて、よーじですと名前だけ言って通り過ぎました。

沢山の方がボランティアされてる中で偶然にもわたなべさんに会えるなんて、感動してウルウルしてました。

歩いてるとこ見られたなー。

まいっか、走ってたら声交わすことも出来なかったかもしれないし。

ちょっとでも、わたなべさんとお話出来てよかったな。

ありがとうございました。

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31キロ 9′24

さあ、わたなべさんに元気もらったし、ゴール目指すぞ!

走る、歩く歩く歩く歩く、走る。

こんな状態で後11キロ、行くよ。

32キロ 8′55

首都高区間終わり、本牧インターの入り口から落っこち。

下りで少し走ってみるが痛みは相変わらず。

やっぱり歩く。

33キロ 8′37

ここはいつもコンテナ積んだトレーラーがわんさか止まってるとこ、D埠頭。

ガマンのD突堤と立て看板。

この地点でガマン?どう言うことだろう?

しばらく歩くと意味がわかりました。

走ったことある方ならご存知かと、ここは2つ目の折り返しがあってスライドする区間

2回ほど曲がっててもう折り返しだろうと思ったらまだ続くと言うドMな区間

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34キロ 10′14

ゲストランナーの福島和可菜さんに抜かれる。

お顔はちゃんと拝見できなかったけど、綺麗な方でした。

走りも軽快。

サブ4.5あたり狙って走ってるのかな。

35〜40分キロ

ここからはほぼ歩いて通過。

37キロ地点で、ラッキー給食のバニラアイスを頂く。

美味しかった。

ひたすら歩いて歩いて、たまに走ってゴールを目指す。

ここである事に気づく。

もうゴールまであと2キロくらい、歩いてる人も結構いる。

全員男性。

途中止まってストレッチとかしてる人はいるけど、歩いてる女性は僕が見た限り、1人もいませんでした。

なんでだろ、精神力の差?

女性は強いなー。

最後まで走り切ってゴール、歩いてゴール。

タイムは同じでも達成感は全く違う。

そんな事考えながら歩いてたら、赤レンガ倉庫まで帰ってきた。

残り1キロちょっと。

沿道沢山の人の中を、ほとんどのランナーが駆け抜けてく。

自分もと、走ってはみるが、やっぱり痛くてすぐに歩く。

残り500mのとこくらいで、先にゴールしてるMacさんから声かけられ、膝やっちゃいましたーと伝えて通過。

後ろからサブ5の風船軍団が。

ここは付いていかなきゃと、ゴールまで300m、足痛くなってからは最長の距離を、引きづりながら走る。

ゴール手前で、よーじさーん!と。

えいさんだ。

応援に来てくれてたんだ、見つけてもらえて、声かけてもらってほんと嬉しかったです。

ありがとうございます。

そしてサブ5軍団と一緒にゴール。

4時間58分38秒

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達成感は当然なし。

やっと終わった、ホッとした。

ゴール後にメダル、タオルをもらい、先に一杯やってるMacさんとと合流。

レースの報告しあい、その後えいさんとも合流できてしばしお話。

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お二人に、僕の今日のレースの惨敗ぶりばかり話ししてました。

今回もこんな結果で悔しくて辛いはずなのに、お二人と話してたら楽しくなっちゃて。

調子に乗ってベラベラと、すみません。

えいさんと別れて、Macさん夫妻と帰路へ。

海老名まで帰って、軽く打ち上げに行きました。

Macさん、あそこのだし巻き、最高に美味しかったです。

ごちそうさまでした。

その後、また厚木の健康ランドでお風呂に浸かり、日本シリーズ見ながらゆっくりすごしました。

土日とも詰め詰めで、少ししんどかったけど楽しい関東滞在になりました。

 

最後ちょっと長くなりましたが、レースレポはこんな感じです。

今回また、愛媛と同じ失敗をしてしまい、正直次の神戸マラソン、どうしようかと考えてます。

ただ、DNSは考えてません。

色々対策練って、愛媛、東京へとつなげたいと思ってます。

 

今回お会いした、はてブロランナーの方、スターやコメント下さった方、ブログ見に来てくれた方、本当にありがとうございました。

懲りずにまだまだマラソンにチャレンジしていきたいと思いますので、これからもどうぞよろしくお願いします。

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【横浜マラソン振り返り】その2

浜スタの周りを走れて、少しテンション上がってたのか、5キロでキロ5を切って通過。

6キロ 5′12

ここで少し落ち着く。

呼吸もまだまだ全然楽に感じる。

7キロ 5′10

緩やかなアップダウン。

足の捌きが少しだけ重い感じがする。

ペースはぼちぼち。

8キロ 5′07

ここもいいペース、このままでいい。

9キロ 5′04

この区間が1番気持ちよく走れたかな。

リズムも乗ってきて、呼吸もキツくない。

このまま35キロくらいまでは行けたらなー。

10キロ 5′16

首都高の下に入り、ガーミンのGPSが少し乱れる。

あまり気にせずに淡々と、周りのランナーのリズムと合わせて走る。

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11キロ 5′08

曇ってた空が晴れてきて、少し暑さを感じる。

後々響きそうなので、影になってる右側部分に移動。

12キロ 5′19

少しペース落ちる。

ここでメダリストジェルを投入。

13キロ 5′00

給水して少しだけペースが上がる。

直近のラップが遅いと、すぐに取り戻そうと上げてしまう。

これ、よくないですよね。

14キロ 5′19

ここらあたりで、少し冷静に。

レース前にMacさんが言ってた、キツいと感じてペース落とした時はもう遅い、を思い出しペースダウン。

15キロ 5′18

これでいい、このまましばらく粘って後半勝負。

ちらちらペース確認、時計を見ながら走ってると沿道からよーじさーん!と。

おいやんさんだ。

この地点まで駆けつけて応援に来てくれてました。

よく見つけてくれました。

本当に力になりました、ありがとうございます。

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16キロ 5′21

ペースは相変わらず。

ただ10キロまでの楽な感じはなくなり、ちょっとやな感じ。

17キロ 5′29

ここまでで1番遅いラップ。

だんだんと体のキレも悪くなってきた。

暑さがじわじわときて、体力消耗してるのか。

18キロ 5′10

ここで、ペースが上がる。

左モモの後ろから膝裏にかけて、少し張りを感じる。

大丈夫かな。

19キロ 5′27

やっぱりこのペースでも、楽には行けない。

もうすぐ最初の折り返し。

まだ半分行ってないのに。

この状態でゴールまでたどり着けるのかな。

20キロ 5′38

最初の折り返し、すれ違いでMacさんを探すも見つからず。

もうだいぶ前を走ってるだろうなー。

ペースもだいぶ落ちてきて、脚もだんだんと痛くなってきた。

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まさか、また?

 

その3へ続く

【横浜マラソン振り返り】その1

昨日はレースの速報に、たくさんのスターやコメントありがとうございました。

応援に来ていただいた方もほんとありがとうございました。

酷いレースだったのでどうしようか迷ったけど、今後のことも考えて振り返る事にしました。

愛媛の時も同じような事言ってたな。

 

土曜の朝に関東入り。

そのまま赤レンガ倉庫へ。

前日受け付けを済ませ、ゆっくりとEXPO見たかったけどそのまま埼玉所沢へ。

メットライフで大好きなケツメイシのライブ。

楽しかったです。

しっかりパワーもらいました。

ただ、苦手な電車乗り継ぎ、疲れました。

日曜は横浜出られる Macさんと待ち合わせてるので、近くの健康ランドで宿泊。

湯に浸かり疲れをしっかり取りました。

日本シリーズ見てたけど延長で長くなり最後まで見れずに寝落ち。

23時過ぎくらいには寝てたかな。

4時に起床。

少しだけお風呂に浸かり着替えて出発。

途中コンビニでむすびを買い電車待ちの時に食べる。

海老名で Macさんと Macさんの奥様合流。

6時半くらいには現地入り。

早速着替えて手荷物預けてスタートブロックへ。

途中でおいやんさん、ペタさん、初めましてのICHIZOさんと合流。

わざわざ応援に駆けつけてくれました。

こういうの、ほんと力になります。

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ありがとうございました。

トイレ大を済ませて、 Macさんと同じAブロックへ移動。

Aブロックとかレアなので写真撮ってもらいました。

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まだスタートまで1時間ちょい。

それでもストレッチしたり Macさんとおしゃべりしてたりしたらあっという間にスタート時間。

 

8時30分号砲。

スタートロスは30秒くらい。

さすがAブロック。

 Macさんは斜め前、500mくらいまで見えてたけど、そのうち分からなくなりました。

各々ペースが違うので、まずは自分のペースをしっかりと。

さほど混雑もなくすぐに自分のペースで走れました。

今日はタイムはあまり考えず、楽な感じで行けるペースで走るつもり。

入りの1キロ 5′19。

呼吸、体の動きとか考えたらこんなもんかな。上げても5′10くらいだな。

2キロ 5′10。

少し上がったけど感じとしては悪くない。

3キロ 5′01。

ここは上がりすぎかな、それでも自分の中では上げた感覚はなくそのまま巡航。

4キロ 5′15。

なんだろう、この時ペース気にしないて決めてたのに5′15だと遅い感じがした。

5キロ 4′59。

そのせいかここで5分切るペースに。

しかもこのペースなら行けるんじゃない?と思ってしまう。

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その2へ続く。

【速報】横浜マラソン

20キロで脚が終わりました。

愛媛の時より悲惨です。

長い距離に強くなりたい。

おいやんさん、えいさん、ペタさん、応援ありがとうございました。

 Macさん、お疲れ様でした。

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ひどいもんです。

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でも楽しかった。

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【テーパリング中】

MIKANマラソンの後、中1中1でジョグ。

じわじわと疲労抜いてます。

火曜日、千葉。

少し早め。

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木曜日、大阪。

Eペース。

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明日金曜日はランオフ、前日土曜日に30分ほどジョグして日曜レースに備えます。

今回は10キロレース後、刺激は入れずに本番むかえようと思ってます。

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