サブ４獲りました！
【東京マラソン1日前】走れる事に感謝
今日の昼に関東入り。
午後から受け付けに行きました。
明日いよいよ本番。
シーズンラストのレース、東京マラソン。
もう二度と走れないかも知れないので、目一杯楽しんできます。
戦闘服、色々迷ったけど、やっぱり
広島カープ、アピールせにゃいけんじゃろぉ。
関東にいる推定10万人のカープファン（よーじ調べ）から、たくさん応援もらいながら走ります。
シューズは、ナイキからレンタル中のヴェイパーフライ4％。
自分には、かなりオーパースペックですが、硬さもなく軽く走りやすい。こんな機会は滅多にないし、せっかくだから使わさせてもらいます。
練習で何回も履いてゴメンね。
そして当日一緒に走られる、はてブロランナーさん。
僕の把握してる中では
TOMSAIさん（id:TOMSAI）
Yoshi2488さん (id:yoshi-sloth)
ベリーさん (id:berry42195)
共に頑張りましょう！楽しみましょう！
現地応援に来られる
バンビさん（id:rain-cascade）
おいやんさん (id:oiyan-run)
birdさん(id:rainywood-609)
よしランさん (id:yoshirun)
さすけさん(id:sonvolt)
びあー さん(id:beer_beer)
ありがとうございます、本当に力になります。
ボランティアでお手伝いされてる
青豆 さん(id:miumiu3432）
本当ご苦労様です、よろしくお願いします。
おそらく応援ナビで追っかけてくれるであろう
えいさん (id:eizack)
チーム愛媛から
トシさん（id:toshi5311）
ぬのさん (id:nvs)
今回は歩かない！と思います。
沢山のはてブロランナーが参加、応援、お手伝いされます。
平成最後の東京マラソン。
沢山の人の協力、沢山の人の応援貰いながら、東京を走れる喜びを、しっかりと噛み締めて走ります。
大会に関わる全ての人に感謝。
【Mペース 5キロ】東京マラソン3日前
久しぶりに大阪です。
朝から雨。午後から止みそうだったので早めに起きてラン。
いつもの久宝寺緑地の周回コース。
Mペースで5キロ。
シューズは、ズームフライ フライニット。
あわよくばこのペースで行けるかなと思ったけど、流石にキツそう。
それでも、前回愛媛の時よりも調子はいいかな。
さて、レースプランどうするか。
ジョグより少し早いペース、気持ちいいペース。これで行きます。
それが5分15なのか、5分なのか、走ってみてって感じですね。
まあプランも何も、いつも思い通りに走れたことないんですが。
スタートラインに立った時点で、結果は9割決まってるって言うし。
後はこの3日間で体調管理、しっかりするだけです。
当日の天気予報もいい方向に変わってきてるし、いよいよって感じです。
明日は移動日で関東入りが土曜昼くらいになりそうなので、受け付けもあるしこのままランオフです。
【東京マラソン10日前】15キロPR
2週間ぶりに鼻が全線開通。
まだ鼻声ですが、ようやく口と鼻の両方で呼吸できるようになりました。
レース10日前、今日は15キロペーラン。
20キロと迷ったけど、少し早めのペースで15キロで。
シューズは、惜しみなくヴェイパーフライを使用。
スタートから5キロまで下り基調。
東京マラソンも5キロまで下ってるみたいなので同じような感じかな。
下りは気持ちいいテンポで、5〜10は折り返して上り基調。
一度息が上がり給水後、5キロ下って終了。
もう少し、余裕持っていけるかと思ったけど、最後は結構いっぱいいっぱい。
4キロほどダウンジョグして終了。
終わったら鼻水ダラダラ。
今回の鼻づまりは、おそらく風邪からこじらせた、鼻炎か副鼻腔炎。
完調までもう少し。
来週あたまで完治してなかったら病院行ってみよ。
何はともあれ、今回は万全でスタートラインに立ちたい。
【東京マラソン2週間前】VF4 vs ZF
結局、愛媛で引いてたのが風邪なのか鼻炎なのか、分からずまま、今日になっても、絶賛鼻詰まり中です。
そんな中、レースで履く履かないは別として、ナイキに応募してみた。
昨日の夜中に当選メール。
、
で、お借りしてきました。
ナイキ ヴェイパーフライ 4％ フライニット
ポイント練も兼ねてヴェイパーフライとズームフライの履きくらべ。
ヴェイパー履いた瞬間に、小指あたりが少しキツく感じたけど痛みがでるほどじゃない。
むしろ足にピッタリ吸い付く感じで快適。
まずはヴェイパーで5キロMペース。
感覚ではキロ5くらいでも体感よりだいぶ早い。
そしてズームフライよりクッションがある、なおかつ反発もかなりある。
こりゃ確かに魔法のシューズだわ。
続いて手持ちの。ズームフライ フライニット
もうなんでしょう、のっけから脚が重い。
さっきヴェイパーで走ってた同じコース、ぬかるみを走ってるような感覚。
一歩一歩が沈んで、反発があまりない。
ズームフライしか履いてなかったのでそこまで感じなかったけど、ヴェイパー履いた後だと特に分かった。
で、5キロのつもりが3キロでいっぱい。
このペースでいっぱいになるってことは、まだ本調子ではないってこと。
後2週間、とりあえず鼻づまり直さなきゃ！
東京マラソン、ヴェイパーで行ってみようかな、、。
【大舞台へ向けて】広島弁ver
東京マラソン、当日は遅うても7時くらいに行っとった方がええよ、とバンビさんから助言。
ぶち混むらしい。
スタート地点すぐ近くに、友達が住んどって、図々しくも前日から泊めてもらおうと連絡。
なんと1月いっぱいで引きはろうたらしい。
ざんねーん。
それでも久々に会おうやって事で、前日にメシ行く約束。
中学からの連れで、たまに連絡とりよる悪友。
20年ちこお、新宿で商売しよったけ、ほんま大したもんじゃわ。
会うて、話し聞くだけでいつも勉強になるし、楽しい。
もうやめて、横浜の家族んとこに戻ったみたいじゃけど。
話逸れたけん戻します。
当日、早よから並んで困るのがトイレ問題。
愛媛マラソンも我慢できんかったし、、。
スタートしてから早めに行く方向で諦めるかの。
で、懸念されるのがJブロック。
なかなか前に出れんのんじゃろうのー。
今回元気やったら、先行逃げ切りで行こうか思いよるけ、スタート後のロスは最小限に抑えたい。
今シーズン最後のフルが、ずっとずっと出たかった、念願の東京マラソン。
レース前からの動きも、色々シミュレーションしとかにゃね。
改めて読み返したら、くそ読みにくい、しかも下品。
広島弁verは、これっきりにしますm(__)m
