シューズ スカイセンサー（47キロ） 5.20で入ってビルドアップ出来たら走。 結局上げれずそのままペース維持走。 なんだか微妙な練習になりました(^^;; ホント暑くなってきたのでもう少しペース設定考えなきゃ。。 月間走行 47キロ 2017〜18シーズン レース…