シューズ ニューヨーク 286キロ さすがに今日は寒くて今季初、ウインドブレーカー、グローブ着用。 風邪はほぼ治ったみたいなので、メニューは白竜湖レース以来の距離走。 20キロ、少し早めで。 ペースは5′20前後を目標に。 アップダウン繰り返す周回コース…