昨日のインターバルとのセット練。 少し時間空いたけど未明から20キロLSD。 寝屋川河川敷2.5キロを4往復。 シューズはジャパンブースト。たまにはadidasも履かないとね。 重い足なので、早くなりすぎないように気をつけて、最後までしっかりゆっくりと走りき…