昨日のインターバルとのセット練で、今日は20キロLSD。 エディオンスタジアム周回コース(3.1キロ)を7周。 シューズはクリフトンエッジ。 気温は30度超えてるので、周回毎にしっかりと止まって給水＆水浴び。 水2リットル＋水500＋スポドリ500 終わる頃には、…