こないだのリベンジ。 ではないけど、しばらくロングやってないので今日はゆっくり20キロ。 夜明け前、比較的涼しい。今日はさすがにスポドリ携行で。 フリップベルトにボトル装着。これで300ml入る。 シューズは久しぶりのズームフライ3。 ペース上げすぎず…