久しぶりにインターバル。 最近はテンポネクストばっか履いてたので、今日はヴェイパーネクスト。さて、どのくらいで行けるだろうか。 4分は切りたいけど今の感じだときついかな。アップジョグ、流し4本してからスタート。 最初の1.2本は調子良かったけど3本…