仕事前早めに家を出てエディオンでスピード練習。400m×5本。シューズは2019愛媛Mで使用したヴェイパーネクスト。 インターバル自体久しぶりやしどのくらいで行けばいいか分かんない。 気温も30度超えてるみたいやし 突っ込み過ぎず200m50秒（キロ4′10）目処…